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8 intelligente Geräte, die Sie in den Schlaf versetzen

8 intelligente Geräte, die Sie in den Schlaf versetzen

Sie können sich in eine weiche, warme Bettdecke wickeln, aber manchmal ist es nicht das einzige, was Sie für einen guten Schlaf brauchen. Wenn Sie ein stressiges Leben haben, müssen Sie Ihren Geist und Körper nachts entspannt halten.

Schlechter Schlaf beeinträchtigt die Funktion Ihres Gehirns und Ihr tägliches Leben. Schlaf ist daher genauso wichtig wie gesunde Ernährung und Bewegung. Eine gute Nachtruhe kann die Lebensqualität verändern. Wenn Sie es nicht selbst schaffen, können Sie einige intelligente Schlafgeräte ausprobieren, um Ihre Schlafqualität zu verbessern. Hier sind 8 Geräte, um Ihren Schlaf zu verbessern und Ihren Körper und Geist zu beruhigen.

1. Awair 2nd Edition Luftqualitätsmonitor

Während Sie kein schmutziges Wasser trinken würden, warum sollten Sie schmutzige Luft atmen?

Die Umwelt ist der wichtigste Teil eines guten Schlafes, ebenso wie die Luftqualität. Sie können Licht oder Lärm verhindern, aber was ist mit Luft? Besonders wenn Sie eine Allergie haben, wirkt sich die Luftqualität direkt auf Ihre Atmung aus. Um Ihre Luft sauber zu halten, sollten Sie sich diesen Luftqualitätsmonitor ansehen. Sie erhalten Einblicke in die Verbesserung Ihrer Luftqualität.

2. Withings Sleep - Schlaf-Tracking-Pad

Erfahren Sie mehr über Ihre Schlafqualität mit dem Withings Sleep Tracking Pad. Wenn Sie Probleme beim Schlafen haben, aber nicht wissen warum, zeigt Ihnen dieses Tracking-Pad die Parameter an, die Ihre Schlafqualität beeinflussen. Es erkennt Schnarchen und Atemprobleme. Es ist auch mit Alexa kompatibel, sodass Sie Ihre Schlafzyklusanalyse nach Tag, Woche oder Jahr lernen können.

3. Google, T3007ES, Nest-Lernthermostat

Die Kenntnis der idealen Temperatur Ihres Schlafzimmers ist für einen guten Schlaf unerlässlich. Wenn Sie ein zu heißes oder kaltes Schlafzimmer haben, wirkt sich dies direkt auf Ihren Atem aus. Mit dem Nest-Thermostat können Sie die Temperatur Ihres Schlafzimmers regulieren, sodass Sie ohne Unterbrechung gut schlafen können. Es kennt die perfekte Temperatur für Ihr Haus. Es passt auch automatisch die Temperatur an, nachdem Sie das Haus verlassen haben.

4. SNOO Smart Sleeper von Happiest Baby

Ein Baby zu bekommen bedeutet zu vergessen, was eine volle Nachtruhe bedeutet. Der Schlaf Ihres Babys ist genauso wichtig wie Ihr Schlaf, und dieser intelligente Schlaf macht es einfacher. Sie müssen nachts nicht mehr wach bleiben. Die Wickelflügel halten Ihr Baby auf dem Rücken und es reagiert schnell auf Schreie, indem es sein Tempo erhöht. Das sicherste und intelligenteste Gerät für Sie und Ihr Baby.

5. Wecklicht

Wenn Sie zum Schlafen entspannende Geräusche hören müssen, bietet Ihnen dieses Licht einen ruhigen und besseren Schlaf. Entspannen Sie Ihren Geist und balancieren Sie Ihren Körper aus, um in einen ruhigen Schlaf zu schlüpfen. Zum Aufwachen erhalten Sie in 10-60 Minuten allmählich das zunehmende Sonnenlicht. Es bietet also nicht nur einen guten Schlaf, sondern auch einen energiegeladenen Morgen.

6. 3D-Schlafmaske

Verdunkeln Sie die Welt und tauchen Sie ein in das Land der Träume. Wenn Sie häufig reisen und Ihre Nächte im Bus oder Zug verbringen, ist es gut, eine Schlafmaske zu haben. Dank des 3D-Abstands wird Ihr Make-up nicht verschmiert, sodass Sie auf Flügen und Reisen völlig entspannt schlafen können.

7. Fitbit Versa 2 Gesundheits- und Fitness-Smartwatch

Ab dem ersten Mal, wenn tragbare Technologie Teil unseres Lebens wird, können wir auch unseren Schlaf kontrollieren. Sie können lernen, wie lange Sie schlafen und wie lange Sie Zeit für den REM-Schlaf verbringen. Es gibt Ihnen die Punktzahl des Gesamtschlafens. Basierend auf Ihrer Herzfrequenz hilft es Ihnen, Ihre Schlafqualität besser zu verstehen und gibt Ihnen persönliche Einblicke.

8. Gutenachtgeschichten für Erwachsene

Möglicherweise haben Sie ein geschäftiges und stressiges Leben, sodass Sie nachts möglicherweise nicht gut schlafen, sich aber keine Sorgen machen. Sie brauchen Meditation und Achtsamkeit, um in Frieden zu schlafen. Es sollte daran erinnert werden, dass Worte sehr effektiv sind, um in einen entspannten Schlaf zu gelangen. Sie können auch Angst und Stress mit den Story-Funktionen in diesem Audio verhindern.


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